俗语说：“一年之计在于春。” 春天是万物复苏的季节天天影院下载，东说念主体的弃旧恋新也运转加速。
但有些东说念主会发现，春天容易脾性急躁、就寝不好、嘴巴苦、脸上冒痘，这其实是怒火旺、气血不及的发达。
中医讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。” 春天是养肝的最好时机，而茶，等于最简便有用的能力之一。
今天就给环球推选四种相宜春天喝的茶，疏肝理气、缓解怒火、补气养血，让你悉数春天都元气满满！
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🌿 第一种：菊花枸杞茶——清怒火、护眼睛推选东说念主群：频繁熬夜、眼睛干涩、怒火旺的东说念主
女同gh春天，许多东说念主容易怒火繁盛，发达为眼睛干涩、口苦口臭、容易狂躁上火。这技能，一杯菊花枸杞茶，就能帮你降降火、护护肝。
✅ 为什么推选？
菊花清怒火、明目，绝顶相宜遥远盯电脑、手机的“打工东说念主”。枸杞养肝护肝、补肾润燥，还能匡助缓解疲顿。搭配通盘泡，降火+养生，一举两得！✅ 作念法：
取5~6朵杭菊花（白菊或胎菊齐可），枸杞10~15粒，用热水冲泡，焖5分钟即可。不错加点蜂蜜，口感更慈爱。💡 温馨领导：
体质偏寒（动作冰凉、容易拉肚子）的东说念主，菊花别放太多，以免太寒凉。枸杞偏温，不要过量，不然容易上火！🍋 第二种：玫瑰花茶——疏肝解郁，气色红润推选东说念主群：压力大、神志狂躁、情势暗千里的女性
当代东说念主压力大，责任、生涯、家庭各式烦隐衷，让东说念主屈身、狂躁、易怒。绝顶是女性一又友，快播黄片遥远压力大，容易气滞血瘀，情势蜡黄、月信不调、动作冰凉。
这技能，来一杯玫瑰花茶，不错疏肝解郁、促进气血轮回，让你神志好意思好意思的，情势也越来越红润！
✅ 为什么推选？
玫瑰花疏肝解郁、活血养颜，被称为“女性之花”。红枣补气养血，让情势更红润。枸杞补肾养肝，增强身体免疫力。✅ 作念法：
玫瑰花56朵、红枣23颗、枸杞10粒，用热水冲泡，焖5~8分钟。不错加入少量蜂蜜或冰糖，口感更好。💡 温馨领导：
玫瑰花有活血作用，经期量多的女性要少喝或隐藏经期。不要用开水，径直泡玫瑰花，80~90℃的水温最好，不然香气容易褪色。🍃 第三种：陈皮普洱茶——理气健脾、降脂消食推选东说念主群：频繁肠胃不适、消化不良、爱吃浓重食品的东说念主
春天，许多东说念主会以为胃口不好、消化不良、腹胀嗳气，这其实是脾胃功能偏弱的发达。而肝气过旺也会影响脾胃，导致食欲黯然、胃胀气。
这技能，来一杯陈皮普洱茶，不错健脾理气、消食解腻，绝顶相宜饭后喝！
✅ 为什么推选？
陈皮理气健脾、促进消化，绝顶相宜胃胀气、消化不良的东说念主。普洱熟茶暖胃、降脂、促进肠说念蠕动，遥远喝还能降血脂、休养肠说念菌群。搭配通盘，健脾+消脂+暖胃，完整组合！✅ 作念法：
取35克普洱熟茶，搭配35克陈皮，用热水冲泡3~5分钟即可。心爱甜味的，不错加少量枸杞或冰糖。💡 温馨领导：
胃不好的东说念主提议喝熟普洱，不要喝生普洱，生茶寒性大，对胃刺激较大。饭后喝最好，不错匡助消化、解腻。🍵 第四种：黄芪红枣茶——补气养血，普及免疫力推选东说念主群：气血不及、容易疲顿、免疫力差的东说念主
有些东说念主春天绝顶容易犯困、没精神、动作冰凉，一到换季就容易伤风、生病。这技能，阐明你的气血不及，免疫力下落，需要补补气了！
黄芪红枣茶，等于一款超相宜春天喝的“补气养生茶”。
✅ 为什么推选？
黄芪补气，普及免疫力，遥远喝不错改善动作冰凉、增强膂力。红枣补血养颜，让气色变好，绝顶相宜女性一又友。搭配枸杞、桂圆，效力更好，还能安神助眠。✅ 作念法：
取黄芪5克、红枣3~5颗、枸杞10粒，用热水冲泡10分钟。不错加入桂圆，补血效力更好。💡 温馨领导：
潮湿重、舌苔厚腻的东说念主，黄芪不要喝太多，容易加剧潮湿。糖尿病患者红枣要少放，以免影响血糖。追想：春天喝对茶天天影院下载，养肝又养生！春天是养肝的黄金期，喝对茶，能让你怒火不旺、神志舒畅、气色红润！
🍵 菊花枸杞茶：清怒火、明目护眼🌹 玫瑰花茶：疏肝解郁、活血养颜🍊 陈皮普洱茶：健脾理气、降脂消食🍯 黄芪红枣茶：补气养血、普及免疫力
喝对茶，少生病，春天元气满满！你今天喝茶了吗？ 😊
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